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Web ベストアンサー EPN さん 11/8/29 2154 縄跳びをすると足が速くなる可能性があります。 縄跳びのような連続ジャンプではアキレス腱が鍛えられます。 アキレス腱がWeb 両足後ろ跳び練習 足を速くする縄跳びトレーニング その4 今回は、前回の両足前跳びに引き続き、両足後ろ跳びにチャレンジしていきましょう。 前回の動画で気づかれた

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